Estudios y deporte en CDMX es el desafío que muchos jóvenes enfrentan hoy en día, pero la Ciudad de México ofrece la combinación perfecta de universidades y centros deportivos para lograrlo. Además, alojarte en Smart Residences te permite tener todo a mano: cerca de campus universitarios y de espacios para entrenar, lo que facilita organizar tu tiempo y mantener un estilo de vida equilibrado.
En este artículo, te contamos cómo compaginar estudios y deporte en CDMX, qué opciones tienes y cuáles son las mejores estrategias para sacar el máximo provecho a ambas actividades.
Si tienes la oportunidad de elegir tu universidad, opta por una que cuente con instalaciones deportivas dentro del campus. Esto te permitirá ahorrar tiempo en desplazamientos y organizar mejor tus entrenamientos y horarios de estudio.
En la CDMX, varias universidades ofrecen este tipo de instalaciones:
Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM): canchas de fútbol, baloncesto, tenis, piscinas y pista de atletismo.
Instituto Politécnico Nacional (IPN): gimnasio, piscina y canchas deportivas.
Universidad Autónoma Metropolitana (UAM): instalaciones para distintos deportes y entrenamientos universitarios.
Tener estas instalaciones a mano hace que los estudios y deporte en CDMX se puedan compaginar de forma más sencilla.
Si no puedes optar por una universidad con instalaciones deportivas, una buena alternativa es seleccionar un horario flexible que te permita dedicar tiempo tanto a tus estudios como al deporte. Algunas universidades ofrecen clases por la tarde o en línea, lo que te permite entrenar por la mañana o ajustar tus horarios a tus necesidades.
Con un buen horario flexible, los estudios y deporte en CDMX dejarán de ser un reto y se convertirán en una rutina más fácil de llevar.
Si prefieres practicar deporte fuera de la universidad, busca un gimnasio o centro deportivo cercano a tu residencia. Esto reduce los tiempos de traslado y facilita la planificación de tu rutina.
Algunos centros deportivos en la CDMX:
Deportivo Coyoacán: con pistas de fútbol, canchas de tenis y piscina.
Centro Deportivo Benito Juárez: con clases grupales, gimnasio y espacios para natación.
Estar cerca de un centro deportivo permite que los estudios y deporte en CDMX se integren fácilmente a tu vida diaria.
Si quieres compaginar estudios y deporte en CDMX de manera más organizada, inscribirte en un club deportivo universitario es una excelente opción. Estos clubes, gestionados por estudiantes, permiten entrenar y competir en diferentes disciplinas.
Algunas universidades cuentan con clubes propios:
UNAM: fútbol, baloncesto, voleibol, natación.
IPN: atletismo, natación, karate.
UAM: básquetbol, fútbol, tenis de mesa.
Además, apuntarte a un club deportivo te permite conocer compañeros con tus mismos intereses y motivarte para mantener la rutina.
La clave para compaginar estudios y deporte en CDMX es la organización. Dedicar tiempo suficiente a ambas actividades, sin descuidar otras áreas como el descanso o el ocio, es fundamental.
Una buena estrategia es hacer un horario semanal donde incluyas:
Clases y estudio académico.
Entrenamientos y práctica deportiva.
Descanso, comidas y momentos de ocio.
Con un horario claro, podrás mantener un equilibrio entre tus estudios y deporte en CDMX y disfrutar de ambos sin sentirte abrumado.
Entrenar con amigos o compañeros de universidad es una forma de motivarte y mantener la constancia. Puedes unirte a grupos de entrenamiento en tu campus, en un gimnasio cercano o crear tu propio grupo.
Además de motivarte, entrenar en grupo hace que los estudios y deporte en CDMX sean más divertidos y que el tiempo pase más rápido mientras socializas.
La tecnología puede ser tu aliada para compaginar estudios y deporte en CDMX. Existen aplicaciones móviles para organizar horarios, registrar entrenamientos, medir tu progreso o seguir rutinas desde casa.
Plataformas como YouTube, aplicaciones de fitness y programas de entrenamiento virtual te permiten adaptar el deporte a tus horarios académicos, incluso desde tu residencia universitaria.
Por último, recuerda que el deporte debe ser una actividad que disfrutes y que te haga sentir bien. No lo conviertas en una obligación que genere estrés.
Si alguna vez necesitas dedicar más tiempo al estudio o al descanso, hazlo sin culpa. Mantener un equilibrio entre tus estudios y deporte en CDMX es más importante que cumplir cada entrenamiento al pie de la letra.
Compaginar estudios y deporte en CDMX es completamente posible si eliges las universidades adecuadas, aprovechas los centros deportivos, te apuntas a clubes y organizas tu tiempo de forma eficiente.
Con un buen equilibrio, podrás rendir académicamente, mantener tu salud física y disfrutar al máximo de la vida universitaria en la Ciudad de México.
